クラス


ハタヨガベースのクラスになっております。
初心者から上級者まで一緒に学んでいけたら嬉しく思います。

オンラインヨガ
スタジオ開催のヨガ
両方ございますので是非ご参加ください。

個人レッスン、時間が合わなくて他の時間帯でクラスを要望などありましたら気軽にご連絡ください。
要予約にて承っております。

ADI Yoga Studio

対面クラス

プロップス(道具)を使い
、身体の使い方、緩め方なども学んでいきます。基本を学びたい、さらに上達したい、などお気軽にお問い合わせください。

クラスでは最初緩め、その後Flowで動いていきます。


オンラインクラス

zoomを使ってクラスを行いますので、ご参加される前にダウンロードをお願い致します。ヨガの経験のない方は、最初、対面クラスをオススメします。

哲学

Yoga sutra
Bhagavad gita
Hatha yoga pradipika